工作之余放松心情

职场压力大，让人容易产生疲惫感。在工作之余，可以选择一些喜欢的活动放松心情，比如听音乐、看书、运动等。

与同事交流沟通

职场疲惫可能来源于工作压力和与同事之间的关系。及时与同事沟通交流、解决问题，有助于改善工作氛围。

寻找职业发展方向

对于职场疲惫，有时也可能是因为工作没有挑战性。可以思考自己的职业发展方向，为自己设定目标，努力奋斗。

调整工作节奏

每天工作节奏适宜调整，避免长时间连续工作导致疲劳。科学合理的工作安排有助于提高工作效率。

保持良好作息习惯

良好的作息习惯对于缓解职场疲惫十分重要。保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力，提高工作效率。